体力值是玩家进行游戏的核心资源之一，合理分配体力对于角色成长和资源积累至关重要。体力值的主要用途集中在副本挑战、灵宠培养、装备获取以及日常活动参与等方面。通过优化体力分配策略，玩家可以最大化游戏收益，避免资源浪费。
体力值最优先投入的领域是历练副本和剧情任务。这类副本不仅能提供大量经验值帮助角色快速升级，还能掉落装备碎片、璀星石等关键道具。尤其是主线剧情任务，完成特定章节后通常会解锁新功能或系统，为后续游戏体验奠定基础。部分副本的首次通关奖励包含稀有资源，建议优先消耗体力完成这些目标。
灵宠培养是体力值的另一重要消耗方向。通过扫荡特定副本，玩家可以获取灵宠灵魄和飞升材料，例如蜀山校场副本掉落单春秋灵魄。高等级灵宠在战斗中的辅助效果显著，尤其是紫色及以上品质的灵宠，需要长期投入体力刷取碎片。灵宠飞升到一定阶段后激活的羁绊属性会大幅提升战力，因此定向刷取目标灵宠碎片是高效选择。
装备强化与进阶同样依赖体力值支撑。游戏中的红色品质装备和橙色装备需要通过副本掉落碎片合成，而装备进阶所需的精铁、血石等材料也来自体力消耗型玩法。建议玩家根据当前装备缺口选择对应副本，例如多人副本商店可兑换的异朽天水滴等高级装备碎片。体力有限时，应优先保证每日必需的材料获取，避免分散投入导致进度滞后。
每日限时活动如桃花羹（12:00-14:00及18:00-20:00开放）能通过少量体力换取高额回报，这类活动必须纳入体力分配计划。参与后可直接获得50点体力补充，形成资源循环。帮派活动、好友互助等社交玩法也能通过体力消耗换取贡献值或额外奖励，但优先级低于核心成长类内容。建议保留部分体力应对突发活动或版本更新内容。
对于追求效率的玩家，VIP特权提供的额外体力购买次数和恢复速度值得关注。非付费玩家则需更严格规划体力使用节奏，例如利用8分钟/点的自然恢复机制，避免体力溢出。无论何种投入策略，都需确保体力消耗与角色当前发展阶段匹配，例如前期侧重升级，后期专注极品装备和灵宠养成，通过系统性规划实现资源价值最大化。
