体力是核心资源之一，合理分配体力刷副本能最大化收益。根据游戏机制和玩家实测数据，收益最高的副本包括昼夜空间、虚空裂隙、罪恶裂隙以及活动副本。昼夜空间周一至周五每日限3次，周末限5次，湮灭难度每次可获400元宝；虚空裂隙掉落武器套装、心法进阶材料和刻印；罪恶裂隙则产出刻印和罪业装备，但需注意湮灭难度时间成本较高。活动副本如白山旧思等周期性开放，代币兑换奖励性价比极高，两周周期内可轻松搬空商店。
体力规划需以14天为周期，优先完成高收益副本。每日240点基础体力建议分配为：周一消耗60点刷昼夜空间，剩余体力用于罪恶裂隙（45点）和虚空裂隙（12点）；周三因无昼夜限制，可集中刷3次虚空裂隙（2700代币）；周二、四、五正常刷昼夜空间（40+90+90点）。周六、日昼夜次数增加至5次，但收益略低（1900代币/日）。购买120体力和200体力礼包可分别获得2000、2800代币，结合首通奖励（9900代币）和任务赠送（2000代币），两周内可累计获取约94800代币，远超商店兑换需求。
未满级玩家应优先推主线任务，通关后主线图仅用于刷断罪；满级后昼夜空间必刷，玄家套装BOSS图仅需首通；修罗塔顶通关一次即可，因钥匙掉落率低。罪恶裂隙逆天难度性价比尚可，但湮灭难度对平民不友好，建议转向虚空裂隙刷刻印。若追求经验值，京西怪异聚合体、谢园等湮灭难度副本每次24000经验最高，但需战力支持；邪道殉剑者、白山路万魔之母等副本难度较低，适合过渡。
活动副本和限时福利是体力消耗的优选。例如白山旧思活动本全兑换需94700代币，通过每日任务、战令和商店购买可轻松达成。副本刷新时，可利用剩余1点体力触发高消耗副本（如修罗塔顶），再购买200体力继续刷联机关卡。离线挂机、好友互助和签到奖励也能补充体力，但需避免过度依赖充值。兼顾代币、装备、经验的三类副本，并灵活调整体力分配策略，是提升效率的关键。
